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JAHRESBETREUUNG

Unsere Jahresbetreuung richtet sich an alle, die Ihre Ziele mittels gezielter Trainingssteuerung erreichen wollen. Sie beinhaltet individuelle Trainingspläne für ein Jahr.

 

IHR PERSÖNLICHER TRAININGSPLAN:

  • ist individuell auf Ihr Leistungsprofil angepasst.
  • richtet sich nach Ihren Trainingsziele und Ihrem Zeitbudget.
  • umfasst Richtlinien zu Trainingsumfang und Intensität.
  • bietet eine detaillierte Darstellung unter Berücksichtigung wissenschaftlicher Erkenntnisse der Zyklisierung und Periodisierung.
  • enthält mögliche spezielle Wettkampfvorbereitungen (bspw. Marathonvorbereitung o.ä.).
  • berücksichtigt für jede Trainingseinheit Ihre persönlichen Voraussetzungen.

 

ZUDEM BEINHALTET DIE JAHRESBETREUUNG:

  • eine eingehende Analyse der Leistungsdaten (SRM, Polar, etc.) aus Training und Wettkampf.
  • ein Feedback zu den Leistungsdaten (SRM, Polar, etc.).

 

Dr. Ralf Lindschulten ist Ihr Partner für die anspruchsvolle individuelle Trainingsplanung. Testen Sie uns!

 


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