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Nun erhältlich: Lauftrainer für 10 Kilometer und Halbmarathon

Erfolgreicher trainieren mit Leistungsdiagnostik und Trainingsplan

Alles Wissenswerte zum Thema Laufen in einem Buch: Von den Grundlagen der Trainingswissenschaft und Leistungsdiagnostik bis zu Profitipps von Katrin Dörre-Heinig

Der letzte Teil des Buches zur Verletzungsprophylaxe beim sportlichen Laufen – ein Gastbeitrag von Heinz Birnesser einem renommierten Sportorthopäden – zeigt ein gesundes, ganzheitliches Lauftraining auf.

Prof. Dr. med. Heinz Birnesser danke ich für die Übernahme des Gastbeitrags. Bei Irina Strohecker möchte ich mich ausdrücklich dafür bedanken, dass sie mir zu jeder Zeit mit Rat und Tat zur Seite stand.

Hier bestellbar.

Erfolgreicher trainieren mit Leistungsdiagnostik und Trainingsplan

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