Trainingsplanung

„Training: The price for success.”


D.L.Costill

 

Leistungsdiagnostik

„Der Anfang ist
die Hälfte des Ganzen.”

Aristoteles

 

Gesundheitsmanagement

„Wenn es irgendein Zaubermittel gibt,
das die Menschen gesund macht,
dann ist es Laufen.”

Prof. Dr. Daniel Liebermann, Harvard University

09.12.2014 - Das perfekte Weihnachtsgeschenk für die guten Vorsätze im neuen Jahr!

Mit einem professionellen und auf die ganz persönlichen Bedürfnisse ausgearbeiteten Trainingsplan sorgen Sie für einen schwungvollen Start ins neue Jahr. Ergänzt mit einer umfangreichen Leistungsdiagnostik schenken Sie sich, Ihrer Familie oder Ihren Freunden und Bekannten ein perfektes Starterpaket für eine gesundes 2015. Ich stelle Ihnen gerne einen Gutschein nach Ihrer Wahl aus. Rufen Sie mich einfach an: 0511-70011210.

20.10.2014 - Nun erhältlich: Lauftrainer für 10 Kilometer und Halbmarathon

Erfolgreicher trainieren mit Leistungsdiagnostik und Trainingsplan Alles Wissenswerte zum Thema Laufen in einem Buch: Von den Grundlagen der Trainingswissenschaft und Leistungsdiagnostik bis zu Profitipps von Katrin Dörre-Heinig Der letzte Teil des Buches zur Verletzungsprophylaxe beim sportlichen Laufen – ein Gastbeitrag von Heinz Birnesser einem renommierten Sportorthopäden – zeigt ein gesundes, ganzheitliches Lauftraining auf. Prof. Dr. med. Heinz Birnesser danke ich für die Übernahme des Gastbeitrags. Bei Irina Strohecker möchte ich mich ausdrücklich dafür bedanken, dass sie mir zu jeder Zeit » mehr

13.10.2014 - IRONMAN 2014

Achim Groenhagen wird Sechster in seiner Age-Group beim IRONMAN 2014!! In einer beeindruckenden Zeit von 9:29:32 für die 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und 42,2 Kilometer Laufen erreichte er als bester Deutscher in seiner Altersklasse die Ziellinie in Kailua Kona! Nachdem Achim einige Tage auf Kona trainiert hatte, haben wir am Donnerstagmorgen via Skype die letzten Informationen ausgetauscht und ich habe ihm daraufhin die taktische Vorgabe gemailt. Diese hatte ich anhand der vorangegangenen leistungsdiagnostischen Untersuchungen auf dem Laufband und » mehr

Dr. Ralf Lindschulten | Leisewitzstr. 43 | 30175 Hannover | Telefon: 0511 - 70011210