07.09.2018

Fit 4 Triathlon?

Drei Sportarten, ein Wettkampf: Triathlon! Starte jetzt Deine professionelle Jahresbetreuung! 2,4 Meilen (3,86 Kilometer) Schwimmen, 112 Meilen (180 Kilometer) Radfahren, 26,2 Meilen (42,2 Kilometer) Laufen – so sieht der Triathlon für den IRONMAN aus. Aber keine Angst, es muss ja nicht gleich der härteste Wettkampf der Welt sein! Dennoch ist es gar nicht so einfach, für diese Ausdauersportart mit drei unterschiedlichen Sportdisziplinen zu trainieren; denn es werden jeweils ganz andere Muskelpartien angesprochen. Bei uns erfahrt Ihr, wie Ihr mit den » mehr


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