11.12.2017

Sonderaktionspreis Laufbanddiagnostik

  Hallo Lauffreund! Du wolltest schon immer gerne mal eine professionelle Laufbanddiagnostik machen oder mal wieder deinen Leistungsstand überprüfen? Wir ziehen mit unserem Institut für Leistungsdiagnostik in neue Räumlichkeiten. Zum Abschied unserer alten Einrichtung wollen wir dir unsere langjährige Expertise in Form von einer einmaligen, professionellen Leistungsdiagnostik für einen Aktionspreis von nur 69.- Euro in dem Zeitraum 24.01.18 – 10.02.18 anbieten. Egal, ob du Leistungs-, Freizeit- oder Gesundheitssportler bist: Durch eine gezielte Leistungsdiagnostik können wir deine Stärken und Schwächen analysieren. » mehr


03.12.2013

Ein Weihnachtsgeschenk für die guten Vorsätze im neuen Jahr….

Die ersten Weihnachtsmärkte öffnen ihre Tore und all’ die leckeren Düfte laden zum ungehemmten Sündigen ein. Warum auch nicht? Denn wenn Sie Ihre guten Vorsätze für 2014 von Anfang an richtig angehen wollen, habe ich hier genau das Richtige für Sie und Ihre Liebsten: Schenken Sie mit einem Gutschein über eine professionelle und umfangreiche Leistungsdiagnostik den perfekten Start in ein gesundes und aktives Jahr 2014. » mehr


23.04.2013

Bestimmung der submaximalen Trainingsbereiche

In loser Folge möchte ich an dieser Stelle meine Testmöglichkeiten darstellen. Das erste Testverfahren ist der Klassiker unter den Tests in der Leistungsdiagnostik – der Laktatstufentest. Dieses Testverfahren wird  im Labor oder als Feldtest (meistens auf der 400 Meter-Bahn) durchgeführt. Ich möchte im Folgenden die Variante im Labor vorstellen. Der Laktatstufentest eignet sich für Radsportler/innen und Handbiker/innen sowie Läufer/innen. Der Laktatstufentest wird anhand des folgenden Protokolls durchgeführt: Der Test beginnt bei einer niedrigen Eingangsbelastung. Darauf folgt alle 5 Minuten eine » mehr


28.03.2013

Bestimmung des Grundumsatzes – der gesunde Weg zum Abnehmen

Der nahende Frühling ist wieder der Zeitpunkt, in denen viele Personen mit Hilfe von Diäten ein angenehmes Körpergefühl erlangen wollen. Sie versprechen sich einen schlanken, fitten und gesunden Körper. Der erste Teil einer Diät wird häufig bravourös gemeistert. Die Gewichte purzeln. Aber nach einer gewissen Zeit kehrt der Diatiäner zu seinen alten Essgewohnheiten zurück und das angenehme Körpergefühl – durch einen schlanken und fitten sowie gesunden Körper – geht verloren. Doch nach der Diät ist vor der Diät! So oder » mehr


17.12.2012

Marathon 2013 – Vorbereitung

2012 wurden Katia Kopitzke und Elias Sander von h1 – Fernsehen aus Hannover während der Vorbereitung zum Hannover-Marathon begleitet. Der Beitrag ist online! Machen Sie es den beiden nach! Für Ihren persönlichen Erfolg, biete ich Ihnen folgendes Vorbereitungspaket an: Professioneller Eingangstest (Stufentest inkl. Laktatbestimmung und Spirometrie zur Bestimmung des Ist-Zustandes) Individueller Trainingsplan bis zum Hannover-Marathon 1-2 Wochen vor Marathontermin ein weiterer Leistungstest (Stufentest inkl. Laktatbestimmung und Spirometrie zur Bestimmung der möglichen Laufzeit) Ernährungsplan für die letzte Woche vor dem Marathon » mehr


12.12.2012

Last-Minute Geschenk-Gutschein sichern (Spirometrie inkl. Laktatdiagnostik)

Nun neigt sich das Jahr 2012 langsam aber sicher dem Ende zu! Ich biete kurz vor Weihnachten allen noch ein kleines Schnäppchen an, welches ermöglicht bis zu 35 % zu sparen! Plane schon jetzt das Jahr 2013! Mit einer professionellen und umfangreichen Leistungsdiagnostik wird für einen perfekten Start ins neue Jahr gesorgt. Spirometrie inkl. Laktatdiagnostik für 119,00 € Durch den Stufentest können Trainingsadaptionen überprüft, die Trainingsintensitäten ermittelt und mögliche Wettkampfzeiten vorausberechnet werden. Innerhalb des Tests werden die Parameter Laktatkonzentration, Herzfrequenz, » mehr


15.02.2012

In 80 Tagen zum Marathonerfolg

Der englische Gentleman Phileas Fogg reiste in 80 Tagen um die Welt. Lassen Sie sich in 80 Tagen von mir auf den Hannover-Marathon vorbereiten. Phileas Fogg wurde im Roman von Jules Verne von seinem Diener Passepartout begleitet. Sie werden bei Ihrer „Reise“ vom Lokalsender H1 begleitet. Mein Angebot für Sie umfasst: Professioneller Eingangstest (Stufentest inkl. Laktatbestimmung und Spirometrie zur Bestimmung des Ist-Zustandes) Individueller Trainingsplan Innerhalb des Trainingsplans 1-2 gemeinsame Laufeinheiten 1-2 Wochen vor Marathontermin ein weiterer Leistungstest (Stufentest inkl. Laktatbestimmung » mehr


Dr. Ralf Lindschulten | Leisewitzstr. 43 | 30175 Hannover | Telefon: 0511 - 70011210