Gesund für die Zukunft: Betriebliches Gesundheitsmanagement

Anmeldung unter: 0511/3107-377

Kosten: 166,60 € (brutto)

Die Gewinner stehen nun fest:

Klaus Scharnhorst

gewinnt einen Wireless PowerMeter – FSA Gossamer Standard –  für vier Monate zur Trainingssteuerung.

• Clemens Bach
• Ralph Weisang
• Janine Niebuhr
• Oliver Kempel
• Lars Geisler

gewinnen je einen Gutschein über eine Grundumsatzmessung.

Herzlichen Glückwünsch und Gratulation an die Gewinner(in)!

„Es war ein taktisch geprägtes Rennen, das stark von Teamarbeit geprägt war“, sagte Jeffré und war ebenso wie Vico Merklein hochzufrieden mit dem Rennverlauf und dem Ergebnis, zumal beide erst wenige Tage vor dem Rennen aus dem Trainingslager zurück gekehrt waren.

Mit einer sehr hohen Anfangsgeschwindigkeit befand sich das Feld zunächst auf Rekordkurs, drosselte jedoch nach fünf Kilometern das Tempo. Etwa 20 Fahrer waren in der Führungsgruppe verblieben, die einige wenige Momente taktisch nutzen, um das Tempo immer wieder kurz anzuziehen und damit dafür sorgten, dass Einzelne nach und nach abreißen lassen mussten. Bei Kilometer 31 bestand die Spitzengruppe nur noch aus sechs Handbikern, einer von ihnen war Torsten Purschke (Otto Bock Team), der erst kurz vor Schluss aus der Gruppe herausfiel. „Er hat insgesamt großartig mitgehalten“, lobte Trainer Dr. Ralf Lindschulten und war mit der Leistung all seiner Athleten sehr zufrieden.

Insbesondere Michael Fromm, der erst seit Kurzem beim GC Nendorf aktiv ist und seit einem Jahr von Lindschulten betreut wird, zeigte sich in guter Form. Der ehemalige Ruderer wurde Siebter in einer Zeit von 01:11:33 Stunden.

Maalouf siegt in Düsseldorf

Edward Maalouf (Team Sopur) gewann ebenfalls am Sonntag den Marathon in Düsseldorf in einer sehr guten Zeit von 1:05:23 Stunden.

Dienstag 15.05.2012

8.00 – 11.00 Uhr

Leisewitzstraße 43, 30175 Hannover

• RUHEUMSATZMESSUNG (indirekte Kalorimetrie)
• ANAMNESE
• EXEMPLARISCHER ERNÄHRUNGSPLAN
• KOSTEN: 79,00 €

Anmeldung unter info@lindschulten.de
Bis zum 08.05.2012

Begrenzte Teilnehmerzahl

Bei Rückfragen 0511/70011210 oder

info@lindschulten.de

In Kooperation:

Dr. Ralf Lindschulten (Sportwissenschaftler)

Andre Behrendt (Ernährungscoach)

Diese Veranstaltung findet einmal im Monat statt.

Der nächste Termin findet am Donnerstag, den 14.06. statt.

Beim EHC-Rennen in Rosenau, Frankreich einen Tag später mussten die Athleten von Dr. Ralf Lindschulten hingegen anderen Handbikern den Vortritt lassen. Bernd Jeffre (GC Nendorf/Team BEB) wurde über 44 Kilometer in einer Zeit von 1:05:47 Stunden siebter und zeigte sich mit seiner Leistung zufrieden. „Ich habe mich gut gefühlt und wollte kein Risiko eingehen“, sagte er. Es gewann der Franzose Joel Jeannot (1:04:23 Std.) knapp vor den Polen Rafal Wilk (1:04:24 Std.) und Arkadiusz Skrzypinski (1:05:46 Std.).

Patrick Gabriel (GC Nendorf/Otto-Bock-Team) landete nach taktisch unkluger Renneinteilung auf einem enttäuschenden 23. Rang. Der Neuzugang des GC Nendorf, Edward Maalouf ist in der Startklasse H2 Vierter geworden und mit seiner Leistung sehr zufrieden.

„Die Ergebnisse aus den Rennen zeigen, dass wir uns auf die Rennen im Mai und die Weltcuprennen konzentrieren. Die richtige Power wird dann erst abrufbar sein. Insgesamt sind meine Athleten mit ihren aktuellen Leistungen auf einem guten Weg“, sagte Trainer Dr. Ralf Lindschulten.

Ich feiere mein einjähriges Firmenjubiläum mit einem Gewinnspiel!

Zum Dank können Sie ein Wireless PowerMeter – FSA Gossamer Standard – gratis testen. Nutzen Sie das System der Profis für vier Monate zur Trainingssteuerung!

Zusätzlich können fünf Gutscheine über eine Grundumsatzmessung gewonnen werden.

Einfach bis zum 18.04.2012 eine Email mit Ihren Kontaktdaten an info@lindschulten.de mit der Betreffzeile „Glückwunsch“ mailen.

Teilnahmebedingungen des Gewinnspiels: Einsendeschluss ist der 18.04.2012. Die Teilnahme erfolgt unter Ausschluss des Rechtsweges.
Eine Barauszahlung des Gewinnes ist nicht möglich. Jeder Teilnehmer kann nur einmal an der Verlosung teilnehmen. Mit dem Absenden der persönlichen Daten, sind Sie damit einverstanden, daß der Veranstalter des Gewinnspiels Ihre persönlichen Daten speichert. Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt.
Weitere Informationen zum SRM-System finden Sie:

https://www.srm.de/store/product_info.php?info=p163_Wireless-PowerMeter—FSA-Gossamer-Standard.html&XTCsid=ef74516685bb0c88191ce3263addc4e4

http://www.bsn-ev.de/index.php?p=657&l=1

Bereits im Winter haben Vico Merklein (GC Nendorf/Team Spour) und sein Teamkollege Bernd Jeffré (GC Nendorf/Team BEB) sich professionell auf ihren ganz persönlichen Höhepunkt – die Paralympics in London vom 29. August bis 09. September 2012 – vorbereitet. Beide gehören dem speziell für dieses Großereignis geförderten Top Team des Deutschen Behindertensportverbandes (DBS) an und haben damit bereits im Vorfeld der Nominierung am 21. Juli eine wichtige Hürde für die Teilnahme an den Paralympics genommen. Beide Athleten zeigen sich zuversichtlich, wenn es um ihre Teilnahme in London geht. „Wenn ich nominiert werde, fahre ich nicht dorthin, um Zweiter zu werden“, betont Vico Merklein, der in diesem Jahr auch für die niedersachsenweite Wahl „Behindertensportler des Jahres“ nominiert ist. Einer seiner härtesten Konkurrenten im Sport ist sein eigener Teamkollege Bernd Jeffré. Auch ihm ist bei einer Nominierung in London alles zuzutrauen.

Doch zunächst gilt es, in den anstehenden Rennen die eigene Form auszubauen und zu bestätigen, um am Tag X auf den Punkt fit zu sein. Damit das gelingt, werden die beiden Handbiker härter als je zuvor nach den Analysen und individuellen Vorgaben ihres Trainers Dr. Ralf Lindschulten ihre Trainingseinheiten auf der Straße und im Kraftraum absolvieren.

Besonderes Augenmerk muss deshalb während der kommenden Monate auf die Qualifikationsrennen in Rosenau (Frankreich), Rom (Italien), Schenkon (Schweiz) und Segovina (Spanien) gelenkt werden. Bei den dortigen Wettbewerben können wichtige Qualifikationsleistungen für die Paralympics erbracht werden.

Termine Handbike-Rennen 2012:

08. April                     EHC Rosenau, Frankreich – Qualifikationsrennen für London

18. – 19. Mai              UCI Piacenza, Italien

25. – 27. Mai               Welt-Cup Rom, Italien – Qualifikationsrennen für London

02. – 03. Juni             EHC Schenkon, Schweiz – Qualifikationsrennen für London

15. – 17. Juni             Welt-Cup Segovia, Spanien – Qualifikationsrennen für London

23. – 24. Juni             Europa-Cup Elzach, Deutschland

20. – 22. Juli               Deutsche Meisterschaft, Holzkirchen

05. September      Paralympics Einzelzeitfahren

07. September      Paralympics Straßenrennen

„Der Mann mit dem Hammer“ ist nichts anderes, als dass Ihr Körper zu wenig Energie aus den Kohlenhydraten ziehen kann. Die ersten Kilometer wurden zu schnell angegangen. Der Anteil der Energiebereitstellung über die Fettverbrennung ist zu gering und die arbeitende Muskulatur greift auf die Glykogenspeicher zurück. Hierdurch entsteht eine „Glykogenverarmung“.

Sie müssen dem Mann mit dem Hammer aber nicht begegnen!!! Wir können Ihnen durch eine Leistungsdiagnostik das richtige Lauftempo vorgeben und stellen Ihnen eine Zwischenzeitentabelle zusammen!

Durch einen Stufentest ermitteln wir Ihren aktuellen Leistungsstand und berechnen anhand dieser ihre Wettkampfzeit. Zudem erhalten Sie einen Plan zur unmittelbaren Marathonvorbereitung.

Vereinbaren Sie noch heute einen Termin und Sie werden dem „Mann mit dem Hammer“ nicht begegnen.